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如何在年底最后一周,仍然热爱工作?

发布时间:2020-01-21 15:26:40 所属栏目:百科 来源:经纬创投
导读:副标题#e# 导语:年底,意味着工作量倍增,季度报表、年度总结、费用催收、财务预算……有无数工作等待完成。再加上假期临近,筹备新年、规划旅行等事宜也分散了很多精力。在压力激增、身心俱疲和注意力分散的情况下,很多人可能会面对这样的心理: 年底,
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导语:年底,意味着工作量倍增,季度报表、年度总结、费用催收、财务预算……有无数工作等待完成。再加上假期临近,筹备新年、规划旅行等事宜也分散了很多精力。在压力激增、身心俱疲和注意力分散的情况下,很多人可能会面对这样的心理:

年底,意味着工作量倍增,季度报表、年度总结、费用催收、财务预算……有无数工作等待完成。再加上假期临近,筹备新年、规划旅行等事宜也分散了很多精力。在压力激增、身心俱疲和注意力分散的情况下,很多人可能会面对这样的心理:

  1. 想到上班就没有精神,工作时候能拖延一会儿就拖延一会儿,不到DDL之前绝不动手;

  2. 尽可能地完成了很多小任务,但是还有一大波大型复杂的任务在to do list上虎视眈眈;

  3. 稍微动了一点划水的念头,就会有人“非常凑巧”地邀请你参加各种聚会;

  4. 越是忙得不可开交的时候,越是“屋漏偏逢连夜雨”,意外情况往往从天而降;

  5. 日复一日地进行重复性的工作,无聊使人失去动力;

  6. 想下班想下班想下班……

  拖延又会导致最终的密集加班,在大量的加班之下,更容易让人感到枯燥,动力下降,提到工作就萎靡不振,工作之前心态先崩了。

  在Google输入“我的工作”,自动填充显示最高搜索量的词条有“我的工作很无聊”、“我的工作正在杀死我的灵魂”、“我的工作正在摧毁我的生活”……Psychology Today的一篇文章提到,超过一半的人上班期间没有完全投入工作,对他们来说,无聊甚至施加了和过量工作所带来的差不多大的压力。

图片来自bigstockphoto.com图片来自bigstockphoto.com

  这种情况下,面对厌烦情绪,该怎么办?今天这篇文章,从专注的意义、微小兴趣点的能量、创造力的作用、明确自我定位的重要性和终身进化等角度出发,总结了一些对抗重复工作带来的厌烦情绪的方法。希望今天的分享对你有所启发,以下,Enjoy:

  1

  专注能帮助人们在意义蒸发的时代找到意义

  喜剧演员斯图尔特·李(Stewart Lee)在他的自传《我如何逃离注定的命运》(How I Escaped My Certain Fate)中,引用了美国先锋派古典音乐作曲家约翰·凯奇的话,“如果一件事物在两分钟后开始变得无聊,那就尝试四分钟。如果还是无聊的话,那就尝试八分钟,十六分钟,三十二分钟。最后人们会发现它一点也不无聊。”

  他引用这段话是在讲人们对他的戏剧表演的反应,同理,其他事情也是一样。专注具有改变事物的力量,可能有些事表面上看起来很无聊,可一旦投入了注意力,它内里的美感就会显示出来。

  查尔斯·埃姆斯(Charles Eames)和雷·埃姆斯(Ray Eames)兄弟执导过一部叫做《十的次方》(Powers of Ten)的纪录片,这部纪录片以一对年轻夫妇在芝加哥的野餐开始,用餐完毕后,他们在草地上躺下来开始休息。这个时候,画面显示的是一个一米高的人躺在野餐毯子上的头顶镜头,然后通过每10秒增加10的幂次来拉远镜头。

如何在年底最后一周,仍然热爱工作?

  100米时,能看到三角形的草地周围是繁忙的马路和停车场;1000米,整个城市的轮廓展现出来;10万米高空,蔚蓝的海岸让人赏心悦目;百万米高空,北美大陆尽收眼底……不久到了10的7次方的距离,观众就可以看到地球,视角内月亮从身边擦肩而过,然后是太阳系,然后是银河系……

如何在年底最后一周,仍然热爱工作?

  遥远的旅程结束,又回到熟睡的夫妻身边,镜头开始以负幂次方的距离推近:从皮肤表层结构到肌肉纤维,从蛋白质颗粒到DNA螺旋……

如何在年底最后一周,仍然热爱工作?

如何在年底最后一周,仍然热爱工作?

  他们在片中展示了当人们将注意力集中在某个特定的点上时,一件原本看似平平无奇的东西,只要将其不断地放大,放大,再放大,它突然间就会变得不平凡,变得陌生而复杂。

  对待工作也是同样的道理,重复千百遍的整理数据可以找到快速整合的规律;推出过不同的产品设计后能构建出自己的产品思维和判断力;码出百万行代码后会总结出最佳简化和验证的方法……价值的积累靠的正是一砖一瓦的重复,认真做的每件事都不白做,它总会以一种直接或间接的方式给予回报。

  即便每天都在做同样的工作内容,但是如果能够不断精益求精,每天都在不断实践、思考、总结和升级,带来能力的提升和精神层面的满足与享受,工作体验和感受也就完全不一样。

  2

  找到无聊工作中微小的兴趣点

  石原里美出演的日剧《校阅女孩河野悦子》里,一直梦想成为时尚杂志编辑的她,连续6年参加时尚杂志社的面试都落选,在第7年终于通过,却被安排去了校对部门,这份工作看上去重复性极强、流程单一且枯燥,但悦子接受了这个现实,她试着用自己的方式去找到校对工作中的乐趣,为这份工作带去了极大的创造性。

  除了文字校对之外,她和这个部门的校对员们探索着用五花八门的手段对书籍进行事实检验:

  书中提到的一个地名与现行通用的名字不符,悦子就跑到了那个地方去向当地人确认,并且按照书中提到的路线去实地考察,确认景物是否与书中的描述相符;

如何在年底最后一周,仍然热爱工作?

  书里提到了某个房间和在房间里发生的命案,同事米冈就把房间的模型做了出来,还原书中的场景,看看是不是符合事实;

(编辑:济南站长网)

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